1.Умерь свой апетит! 2.Забудь, что такое (fast food) быстрое питание хотя бы на время. 3.Ешь жидкую пищу: супы, борщи и т.д. 4.Пей зеленый чай. 5.Не голодай. 6.Много ходи, бегай, прыгай-даже если устал на работе или дома. 7.Повысь свою сексуальную активность!!! Если за 3 месяца такой жизни не похудеешь - обращайся - персональная помощь.